BMI25の肥満50歳が初マラソンでサブ4を夢見る

気づいたらBMI25、初マラソンでサブ4(4時間内の完走)を目指すドンキホーテの物語です。

10月のまとめ

10月まとめ
ランニング 約80Km
自転車 約150Km
水泳 約3Km
筋トレ 4項目各2100回
ランニングが100~120Kmの予定が、だいぶ狂いました。
自転車も、300Km程度見込んでいましたが、約半分。
筋トレはウィークデーは毎日しましたので予定通り。


そういえば、体重計に約一か月くらい乗っていません。
次まで乗っておきます。食事は、夜のどかぐいをやめているので、そこそこ落ちているでしょう。


現在は、トレーニングは筋トレ以外していないので、不安です。


なぜなら、私は無謀な夢、初マラソンでサブ4を目指しているからです。


早く、ランニングを解禁したいです。

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