BMI25の肥満50歳が初マラソンでサブ4を夢見る

気づいたらBMI25、初マラソンでサブ4(4時間内の完走)を目指すドンキホーテの物語です。

まだ、違和感あり

休養明け、10キロのペース走をするつもりでした。始めの6キロぐらいまでは、順調で、キロ4分45秒のペースで走ることができていました。ただ、6キロ超えたあたりから、右足が筋肉痛のような、つったような痛みがでてきたので、走るのを止めて、家まで歩いて帰りました。

悩ましいです。満足な練習ができずに、かつ、怪我を抱えたまま無理して参加して怪我を悪化させることは本意ではないです。


練習記録

7.20Km 34m28s 平均ペース4m47s

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