体重は順調に減少してきましたが、
健康診断の脳ドックで
動脈瘤の疑を指摘され
再検査となりました。
混んでいるようで
7月の中旬の再検査です。
素人考えですが、
心拍数を上げて
血管が爆発してはいけないと思い
6月から増やす予定だった
ランニングのスピード練習は控えています。
ただ、適度な運動は身体によいと思っているので、毎日10キロほど走っています。
オッサンはなかなか健康になれません。
練習記録
6月1〜19日 累計201.6km
体重は順調に減少してきましたが、
健康診断の脳ドックで
動脈瘤の疑を指摘され
再検査となりました。
混んでいるようで
7月の中旬の再検査です。
素人考えですが、
心拍数を上げて
血管が爆発してはいけないと思い
6月から増やす予定だった
ランニングのスピード練習は控えています。
ただ、適度な運動は身体によいと思っているので、毎日10キロほど走っています。
オッサンはなかなか健康になれません。
練習記録
6月1〜19日 累計201.6km
4月1日から50日目で
健康診断ということもあり
一瞬10キロ減量となりました。
その後、若干、
リバウンドしていましたが、
5月28日以降、土日も挟みましたが、
安定して、10キロ減量状態です。
60日で10キロ減量が完了しました。
理由
食事を摂生している、こともありますが、5月は216キロ走っています。これだけ走れば、オッサンでも痩せます。
とりあえず、痩せたいひとは、
1に走り込み、
2に走り込み、
です。
昭和の野球解説者が、
必ず、投手に言った言葉です。
私の好きな昭和の野球解説者
日曜日の練習で転んでしまいました。
下り坂で、何かに引っかりました。
右ひざ
右手
この日はスタートから
・考え事をしていてスッキリしない
・お腹が痛くなり途中トイレに入る
・コースを間違える
など集中できていませんでした。
さらに、転んだ際にメガネを
落としてしまいましたが、
気づかずそのまま走っていまいました。
ただ、運が良いことに、
戻って見つけることができました、
オッサンの人生、下り坂かもしれませんが
まだまだ、抗っていきたいと思います。
練習記録
29日 15.4km
30日 16.3km
31日 10.4km
5月合計 216.7km