気づいたらＢＭＩ２５、初マラソンでサブ４を達成したが、５年後ＢＭＩ２９、こんなドンキホーテの物語です。
体重は順調に減少してきましたが、
健康診断の脳ドックで
動脈瘤の疑を指摘され
再検査となりました。
混んでいるようで
7月の中旬の再検査です。
素人考えですが、
心拍数を上げて
血管が爆発してはいけないと思い
6月から増やす予定だった
ランニングのスピード練習は控えています。
ただ、適度な運動は身体によいと思っているので、毎日10キロほど走っています。
オッサンはなかなか健康になれません。
練習記録
6月1〜19日 累計201.6km
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4月1日から50日目で
健康診断ということもあり
一瞬10キロ減量となりました。
その後、若干、
リバウンドしていましたが、
5月28日以降、土日も挟みましたが、
安定して、10キロ減量状態です。
60日で10キロ減量が完了しました。
理由
食事を摂生している、こともありますが、5月は216キロ走っています。これだけ走れば、オッサンでも痩せます。
とりあえず、痩せたいひとは、
1に走り込み、
2に走り込み、
です。
昭和の野球解説者が、
必ず、投手に言った言葉です。
私の好きな昭和の野球解説者
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日曜日の練習で転んでしまいました。
下り坂で、何かに引っかりました。
右ひざ
右手
この日はスタートから
・考え事をしていてスッキリしない
・お腹が痛くなり途中トイレに入る
・コースを間違える
など集中できていませんでした。
さらに、転んだ際にメガネを
落としてしまいましたが、
気づかずそのまま走っていまいました。
ただ、運が良いことに、
戻って見つけることができました、
オッサンの人生、下り坂かもしれませんが
まだまだ、抗っていきたいと思います。
練習記録
29日 15.4km
30日 16.3km
31日 10.4km
5月合計 216.7km
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