オッサンのランニングの記録管理は

GARMINを使用しています。

その中の指標の１つに、

VO2 MAXという数値が

あります。

細かいことは、わかりませんが、

あなたのフィットネス年齢は20歳ですと

嬉しいことを言ってくれます。

ただ、

GARMINの私の予想タイムは

想像がつかない数字ばかりが並びます。

要はあてにならないということです。

すぐにでは、ないですが、ハーフをキロ5分で走れるようになりたいです。（数年前の自分に戻りたいです。）

ただ、現在のオッサンにとっての

ランニングは、自分との会話の時間であり、時間の記録に対する執着心は全くありません。距離の記録は対話の時間なので、日々意識してます。

人それぞれの楽しみ方があるということですね。

練習記録

6月21日まで累計223.8km

20歳らしい？