ベトナム練習

ベトナムで練習してます。朝、日の出くらいから、ウォーキングで10キロを背筋を伸ばすことを意識してます。どこの国でもそうですが、朝に体操や運動している人々が多いです。

こちらでも、多くの女性のグループや、数人のオヤジグループや、単独で筋トレをしているがいます。もちろん、ランニングをしている人もちらほらいます。

アジアの人々に負けないように、練習を続けます。でも、練習のあとのフォー（ベトナムの麺）やフレッシュジュースが美味しいんだよね。