BMI25の肥満50歳が初マラソンでサブ4を達成したが、、、

気づいたらBMI25、初マラソンでサブ4を達成したが、5年後BMI29、こんなドンキホーテの物語です。

動脈瘤の疑

体重は順調に減少してきましたが、

健康診断の脳ドックで

動脈瘤の疑を指摘され

再検査となりました。

混んでいるようで

7月の中旬の再検査です。


素人考えですが、

心拍数を上げて

血管が爆発してはいけないと思い

6月から増やす予定だった

ランニングのスピード練習は控えています。


ただ、適度な運動は身体によいと思っているので、毎日10キロほど走っています。


オッサンはなかなか健康になれません。


練習記録

6月1〜19日 累計201.6km



60日で、10キロ減量安定

4月1日から50日目で

健康診断ということもあり

一瞬10キロ減量となりました。

その後、若干、

リバウンドしていましたが、

5月28日以降、土日も挟みましたが、

安定して、10キロ減量状態です。

60日で10キロ減量が完了しました。


理由

食事を摂生している、こともありますが、5月は216キロ走っています。これだけ走れば、オッサンでも痩せます。


とりあえず、痩せたいひとは、

1に走り込み、

2に走り込み、

です。


昭和の野球解説者が、

必ず、投手に言った言葉です。


私の好きな昭和の野球解説者

人生の下り坂でつまづく

日曜日の練習で転んでしまいました。

下り坂で、何かに引っかりました。


右ひざ


右手


この日はスタートから

・考え事をしていてスッキリしない

・お腹が痛くなり途中トイレに入る

・コースを間違える

など集中できていませんでした。


さらに、転んだ際にメガネを

落としてしまいましたが、

気づかずそのまま走っていまいました。


ただ、運が良いことに、

戻って見つけることができました、


オッサンの人生、下り坂かもしれませんが

まだまだ、抗っていきたいと思います。


練習記録

29日 15.4km

30日 16.3km

31日 10.4km

5月合計 216.7km