練習再開、あと19日
肉離れで17日間走ってなかったです。練習を再開しました。昨夜はウォーキングの予定でしたが、ジョギングとし、約5キロを6分10秒ペースで走りました。疲れはしませんでしたが、楽ではありませんでした。やはり、水泳や自転車とは違います。3月20日の大会まで、19日間練習ができます。10キロのペース走中心に練習をします。飲み会の予定が3日あります。忙しくなりそうです。
練習記録
5.39Km 33m08s 平均ペース6m09s
肉離れで17日間走ってなかったです。練習を再開しました。昨夜はウォーキングの予定でしたが、ジョギングとし、約5キロを6分10秒ペースで走りました。疲れはしませんでしたが、楽ではありませんでした。やはり、水泳や自転車とは違います。3月20日の大会まで、19日間練習ができます。10キロのペース走中心に練習をします。飲み会の予定が3日あります。忙しくなりそうです。
練習記録
5.39Km 33m08s 平均ペース6m09s