BMI25の肥満50歳が初マラソンでサブ4を夢見る

気づいたらBMI25、初マラソンでサブ4(4時間内の完走)を目指すドンキホーテの物語です。

初めての皇居一周

マラソンシューズを買ったとき、ミズノのショップで
フォームが猫背ですといわれました。
それ以来、背筋を伸ばすことを意識してきましたが、
本格的に、練習をするにあたり、不安でしたので
皇居あたりでしている講習会で、フォームをチェックして
もらうことにしました。


予定の時刻の約1時間前に皇居についたので
1周走ることにしました。練習前に疲れていけないので
ゆっくり走りました。いわゆるLSDを意識しました。


10月12日(月)皇居一周
5.04Km 31分45秒


あとでネットで調べると
皇居1周は、5Kmより若干短いようです。
スマホアプリも正確ではないようです。

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