BMI25の肥満50歳が初マラソンでサブ4を夢見る

気づいたらBMI25、初マラソンでサブ4(4時間内の完走)を目指すドンキホーテの物語です。

残念

この土日は、残念なことか2つほどありました。練習は土曜日の10キロのスピード走と日曜の2時間半のLSD(ゆっくり走)でした。


残念1

10キロは、50分を大きくきっての新記録でした。この数字を使うと、あるサイトの予想では、サブフォーで走れるとでました。しかし、いろいろ調査すると、マラソン初心者は、後半大失速することが多く、この程度の、(水曜の)5キロ、(昨日/土曜の)10キロの記録では、あてにできないようです。残念。


残念2

日曜の練習で、ランニング時計のスタートを忘れてしまいました。それがわかると、走るペースも、いつも以上遅くなりました。正確に何キロ走ったか、前半のペースがどのくらいか?、わかりません。あと、ハーフマラソン分を走ったと思いますが、時計にもその記録が残っていません。残念。


でも心意気で、「また、走ったる。」と小さな声で、つぶやきました。


練習記録

12日夜

10.13Km 48m08s 平均ピッチ4m45s

13日夜

2時間半 約22km 平均ピッチ6m49s

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