昨日、夜ほろ酔いで5キロ走っている最中、ふくろはぎに若干痛みがあるなと感じてました。ただ寝れば治るだろうと思ってました。
しかし、だんだん痛みがましてきました。ネットで調べてみると、オーバーワークが原因であるケースが多いようです。
たしかに、歩きながら、痛みを分析すると力が入る部分が痛い感じです。ランニング以外に自転車も今週は結構のっているので、その要因もあると思います。
とりあえず２日くらい様子をみたいとおもます。

なんといっても50歳、無理はできないようです。悲しいです。