BMI25の肥満50歳が初マラソンでサブ4を夢見る

気づいたらBMI25、初マラソンでサブ4(4時間内の完走)を目指すドンキホーテの物語です。

あと12日間の予定

昨日、月曜は足裏や足全体がかなり痛く、練習を避けました。これは、予定通りです。本日、火曜日は昨日よりは、かなり楽になりました。通常なら今日も休みですが、現在の計画では、火曜、木曜、土曜、日曜、火曜とあと5回、10キロのスピード練習をして終わろうと考えてます。もちろん疲労や足の痛みと相談なので、距離変更や3〜4回になるかもしれません。


マラソン初心者の大会前の調整期間としては、セオリー無視ですが、あと12日間オッさんは最後までジタバタします。

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